15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 72,66g | Prot: 91,30g | Karb: 216,82g.
Kahvaltı: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Бекон (Жареный), Bellezza Моцарелла, Яйцо. Öğle Yemeği: Колбаса Докторская, Чай, Капустный Салат, Яйцо, Рис Отварной. Akşam Yemeği: Лосось, Намазка Сырная, Хлебец. Aperatifler/Diğer: Финик, Банан, Печенье, Дольче Йогурт Персик-Маракуя 3,2%, Лосось, Хлебец. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|