15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1681 kcal
|
Yağ: 60,57g | Prot: 81,33g | Karb: 129,24g.
Kahvaltı: St Hubert St Hubert 41, Whole Earth Beurre de Cacahuète 99%, Bjorg Pain Complet 3 Céréales Bio, Pamplemousse (Rose et Rouge). Öğle Yemeği: Clémentines, St Hubert St Hubert 41, Huile d'Olive, Auchan Filet de Merlu Blanc, Petits Pois (Surgelés), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Akşam Yemeği: Nature Valley Protein Cacahuètes & Chocolat, Oeuf Dur, Baguette, Fromage Bleu ou Roquefort, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Soupe, Jack Daniel's Whisky. Aperatifler/Diğer: Jack Daniel's Whisky, Lindt Excellence 85% Cacao, Noix de Pécan, Clémentines, Nature Valley Protein Caramel Salé et Cacahuètes, Pomme, Delisse Fromage Blanc 3%, Yoplait Skyr Nature. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
digoin.gaelle Kilo Geçmişi
|