15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1245 kcal
|
Yağ: 67,04g | Prot: 56,14g | Karb: 108,68g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе , Индилайт Тефтели из Индейки, Кабачок Гриль, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Aperatifler/Diğer: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури, Hi Десерт Растительный «Hi” с Манго и Мюсли. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лиана Морева Kilo Geçmişi
|