15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 68,69g | Prot: 34,56g | Karb: 114,49g.
Kahvaltı: Nescafe Gold. Öğle Yemeği: Кулиничи Пряник Тульский, Песочное Печенье, Nescafe Gold, Куриная Печень, Утиное Мясо, Гречневый Суп. Akşam Yemeği: Подчеревок, Винегрет, Картошка Тушеная. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|