15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
930 kcal
|
Yağ: 31,38g | Prot: 67,77g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Капучино, Green Булочка с Корицей. Akşam Yemeği: Ризотто с Грибами, Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|