15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1408 kcal
|
Yağ: 56,36g | Prot: 118,17g | Karb: 114,07g.
Kahvaltı: Молком Молоко 3,2%, Сырники, Овсяноблин со сметаной. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Вологодское Льняное Масло , Индилайт Стейк Грудки Индейки, Белая Дача Зелень. Akşam Yemeği: Куриная Грудка, Sen Soy Фунчоза Вареная. Aperatifler/Diğer: Моя Семья Сок Мультифрукт, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юля Зрадовская Kilo Geçmişi
|