15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
148,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 53,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1534 kcal
|
Yağ: 86,59g | Prot: 129,14g | Karb: 48,59g.
Kahvaltı: Сваля Сыр, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Летний День Молоко 3,2%, Сваля Сыр, Куриные Грудки (Запеченые), Protein Rex Брауни Шоколадный. Akşam Yemeği: Тануки Утка по-Пекински. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Strelka_belka Kilo Geçmişi
|