|
gimana sih rasanya punya badan 45kg 😞
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1452 kcal
|
Yağ: 58,57g | Prot: 54,93g | Karb: 184,57g.
Kahvaltı: Tempe Bacem, Nasi Putih, Terong Balado. Öğle Yemeği: Tempe Bacem, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Uleg Sambal Pedas, Bebek Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Tong Tji Tematik Instant Lemongrass Tea, Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|