07 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2120 kcal
|
Yağ: 70,72g | Prot: 84,33g | Karb: 298,41g.
Kahvaltı: Oliebol, Aviko Rösti Original, Sperziebonen, Jumbo Shoarmavlees, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Jumbo Slagroom Deluxe, Oliebol, AH Appelpunt. Akşam Yemeği: Milbona Vanillevla, Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Honig Groentesaus, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Gehakt Half-om-Half. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|