20 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,2 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1157 kcal
|
Yağ: 31,25g | Prot: 90,11g | Karb: 138,17g.
Kahvaltı: Зеленое Яблоко, Вкуснотеево Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Суп Овощной. Akşam Yemeği: Плов из Индейки в Мультиварке, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Курица Вареная. Aperatifler/Diğer: Гранат, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко Зеленое, Куриная Грудка, Грейпфрут (Розовый и Красный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Евгения Губанова Kilo Geçmişi
|