15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 25,95g | Prot: 107,95g | Karb: 45,32g.
Kahvaltı: Tabasco Molho de Pimenta (Original), Vagem Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Hemmer Chimichurri , Paprica, Verdão Alimentos Açafrão, Quaker Aveia em Flocos, Sal Marinho, Valelac Queijo Coalho Artesanal, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Öğle Yemeği: Heinz Mostarda Amarela , Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Acelga, Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Body Action 100% Whey Prime Morango, Perdigão Filé de Peito. Akşam Yemeği: Vagem Cozida, Abóbora Cozida, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Hortifruti Cenoura Crua, Heinz Mostarda Amarela, Perdigão Filé de Peito. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|