15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
764 kcal
|
Yağ: 38,84g | Prot: 46,84g | Karb: 59,75g.
Kahvaltı: Шоколадница Молочный Шоколад, Кофе. Öğle Yemeği: Кофе, Окей Сыр Эдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Бульон из Бедра, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Курица Вареная, Красный Лук, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Akşam Yemeği: Кофе, Natura Сыр Арла Натура Сливочный, Blockbuster Хлебцы Хрустящие Ржаные. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|