15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
126,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 47,14g | Prot: 41,38g | Karb: 176,52g.
Kahvaltı: McDonald's Frappe Mocha (Large), McDonald's French Fries (Small), Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese. Akşam Yemeği: Chicken soup. devamı için...
|
Haftada 9,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amber grifford Kilo Geçmişi
|