14 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1994 kcal
|
Yağ: 63,23g | Prot: 133,26g | Karb: 225,98g.
Kahvaltı: Nucolato Hazelnut Spread, Hot Cakes, Alpura Alpura Pro Cacao. Öğle Yemeği: Del Primo Salsa Roja, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Frijoles Negros, Garbanzos Cocidos. Akşam Yemeği: Totis Totopos, Libanius Jocoque Seco con Ajo y Hierbas, Brócoli Cocido (Fresco), Chayote (Fruta con Sal, Deshidratada, Cocinada), Arroz Blanco Cocido, HEB Horneaditas de Maíz, Pescado Blanco (Cocido). Aperatifler/Diğer: Monster Zero Ultra, Nescafé Clásico. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|