|
Вылечилась от рпп, могу есть все, что могу без чувства вины, не хочу и не считаю калории и теперь имею пышные формы))
пора возвращаться в форму поэтому теперь не ем сахар и мучную продукцию, стараюсь есть больше фруктов и овощей (все по совету мамы)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
606 kcal
|
Yağ: 22,85g | Prot: 34,42g | Karb: 59,08g.
Kahvaltı: Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Малина. Öğle Yemeği: Самокат Отруби Овсяные, Фуджи Онигири с Угрем , Фуджи Онигири Кальмар. Akşam Yemeği: FitnesShock Батончик Peanut Salt Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|