15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1137 kcal
|
Yağ: 85,68g | Prot: 64,53g | Karb: 19,90g.
Kahvaltı: Kanne Kaffee, Milch, Süßstoff. Öğle Yemeği: Zwiebeln, Rührei, Salzbrenner Currybratwurst, Senfter Südtiroler Speck, Flying Power Sugar Free, Getränk+Balance. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|