09 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2760 kcal
|
Yağ: 77,38g | Prot: 196,13g | Karb: 254,57g.
Kahvaltı: Мандарины, Пятерочка Яблоко Красное , Oldenburger Сыр с Пажитником, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Пятерочка Яблоко Красное , Oldenburger Сыр с Пажитником, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Дикси Палочка с Брынзой . Akşam Yemeği: Мандарины, Перекресток Улитка Греческая Курица/Картофель, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Горьковская Пивоварня American Amber Lager. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
exit_trigger Kilo Geçmişi
|