15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1243 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 104,01g | Karb: 111,20g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Teff e Avelã, Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. Öğle Yemeği: Pepino Japonês, Alface, Filé de Frango Grelhado, Batata Doce. Akşam Yemeği: Ovo (Inteiro), Seara Presunto. Aperatifler/Diğer: Quaker Farelo de Aveia, Shefa Leite Desnatado, Banana Nanica, Canela. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|