16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 50,97g | Prot: 56,66g | Karb: 170,64g.
Kahvaltı: Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi, Aoka Roti Panggang Rasa Buah Stroberi. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Akşam Yemeği: Tahu, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bellywell Ayam Suwir Balado, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Roma Sandwich Coklat Bon Bon, Indomart Kripik Singkong Pedas. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lenalestari12 Kilo Geçmişi
|