16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 54,86g | Prot: 99,33g | Karb: 129,33g.
Kahvaltı: Хурма, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Рис Жасмин, Фундук Фундук, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура. Öğle Yemeği: Рококо Филе Бедра, Пассим Гречка Алтайская, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное. Akşam Yemeği: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, ITLV Маслины без Косточки, Пассим Гречка Алтайская, Лента Мидии Варёно-Мороженые. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Алтайская Буренка Творог 2%, 365 Дней Яйцо Куриное С1. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|