13 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 97,54g | Karb: 47,40g.
Kahvaltı: Azeitonas Verdes, Hortifruti Beterraba Crua, Abacaxi, Ovo. Öğle Yemeği: Patinho, Brócolis Cozido, Ervilhas. Aperatifler/Diğer: Salubi Iogurte Natural Zero Açúcar , Banana, Ovo, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|