22 Kasım 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 53,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 42,11g | Prot: 81,96g | Karb: 73,38g.
Kahvaltı: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Hortifruti Mamão Papaia, Café com Leite Integral. Öğle Yemeği: Tio João Arroz Integral Cozido, Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Akşam Yemeği: Hortifruti Pinha, Manga Palmer, Frimesa Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo (Inteiro). Aperatifler/Diğer: Integralmedica Whey 100% Pure Cookies & Cream. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CatarineAvelar Kilo Geçmişi
|