16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1366 kcal
|
Yağ: 61,68g | Prot: 53,80g | Karb: 148,85g.
Kahvaltı: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Самокат Хачапури с Сыром Имеретинский. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Royal Cake Вафли на Сорбите. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный "Золотая Ириска". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|