|
그렇지, 이래야지이이이이이♡
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 34,49g | Prot: 114,49g | Karb: 203,21g.
Kahvaltı: 미트리 닭가슴살 스테이크 오리지널, 아삭이고추, 용과, 야채샐러드 (드레싱없이). Öğle Yemeği: 곰곰 김, 야채샐러드 (드레싱없이), 아삭이고추, 제로레시피 맛있는 발효곤약밥, 미트리 소고기 스테이크. Akşam Yemeği: 마이프로틴 필드 프로틴 쿠키, 마이프로틴 프로틴 와퍼 (초콜릿 헤이즐넛). Akşam Yemeği Sonrası: 대상웰라이프 뉴케어 고칼슘 영양갱, 미트리 닭가슴살 오리지널 크리스피칩, 야콘. Aperatifler/Diğer: 네스프레소 캡슐커피. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|