16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 60 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1672 kcal
|
Yağ: 67,40g | Prot: 102,91g | Karb: 148,55g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, Творог 5%. Öğle Yemeği: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Печенье Протеиновое Шоколадное, Гречка в Пакетиках, Сливочное Масло. Akşam Yemeği: Caprette Сыр Козий, Iberica Маслины без Косточки, Пятерочка Манго, ВкусВилл Кукурузные Палочки без Сахара. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Obbiettivo-modo Kilo Geçmişi
|