16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2301 kcal
|
Yağ: 81,27g | Prot: 173,41g | Karb: 221,31g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, АО Тандер Яблоко, Пестравка Сметана 10%, АТБ Хлопья Овсяные, Пятерочка Помидоры. Öğle Yemeği: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Сахалинское Молоко Молоко 2,5%, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Roshen Зефир Классический. Akşam Yemeği: Mukinet Булочка с Корицей, Calve Мексиканская Сальса Соус, Картошка Вареная, Пирог с Картошкой, Лента Киви, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ВкусВилл Сыр Российский, Каравай Батон Энергичный, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|