16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2388 kcal
|
Yağ: 92,60g | Prot: 74,42g | Karb: 322,11g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, ВкусВилл Панна-Котта Манго-Маракуйя-Апельсин, Orion Choco Pie Original, От Мартина Семечки Отборные, Шарлиз Маршмеллоу, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог с Семенами Льна 5%, Ашан Киви, Шоколадница Тыквенный Суп, Яблоко, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Чистая Линия Пломбир Фисташковый в Сахарном Рожке, Банан. devamı için...
|
|
1685 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 10 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 50 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
winternacht1 Kilo Geçmişi
|