16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2282 kcal
|
Yağ: 75,47g | Prot: 127,87g | Karb: 267,68g.
Kahvaltı: Ого Семена Льна, Яйцо, Призма Яблоко Ред Делишес, Русский продукт Овсянка Монастырская. Öğle Yemeği: Агро-Альянс Бурый Рис, Ашан Стейк Лосося Охлаждённый. Akşam Yemeği: Помидоры, Националь Гречка, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Aperatifler/Diğer: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Коноплянка Масло Льняное, Помидоры, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Borealis Кальмар Командорский, Огурец (с Кожурой), Ашан Пекинская Капуста. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александра Заитова Kilo Geçmişi
|