16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1269 kcal
|
Yağ: 64,87g | Prot: 52,86g | Karb: 125,11g.
Kahvaltı: ВкусВилл Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Hochland Фетакса, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские . Öğle Yemeği: Чечевица с Помидорами и Оливками. Akşam Yemeği: Бахетле Напиток Имбирь Облепиха, Буханка Ватрушка с Творогом, Буханка Треугольник Фитнес с Брынзой и Зеленью. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anna-popova.86 Kilo Geçmişi
|