16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1580 kcal
|
Yağ: 70,35g | Prot: 57,28g | Karb: 190,87g.
Kahvaltı: Ореховый Рай Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное , Нам Ням Блины с Красной Рыбой, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Schar Хлеб Многозерновой, Сладкий Красный Перец, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Akşam Yemeği: Красный Сладкий Перец, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Прайм Стар Шоколадный Кекс, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Хурма. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
varvara111111 Kilo Geçmişi
|