16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1955 kcal
|
Yağ: 61,00g | Prot: 99,59g | Karb: 245,87g.
Kahvaltı: Конфеты из Молочного Шоколада, Каша Овсяная, Витебское Молоко Творог 6%, Искренне Ваш Сметана 20%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина. Öğle Yemeği: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Вареный, Пять Морей Салат из Морской Капусты, Магнит Лаваш Тонкий, Брест Литовск Сыр Маасдам, Пятерочка Груша Конференция. Akşam Yemeği: Квашеная Капуста, Морковь, Экопродукт Варенье Брусника, Пролетарец Хлеб Дарницкий, Минская Марка Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|