16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2863 kcal
|
Yağ: 87,55g | Prot: 168,04g | Karb: 345,58g.
Kahvaltı Öncesi: 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 동서식품 리츠 크래커. Kahvaltı: 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Öğle Yemeği: 널담 딸기 요거트 마카롱, 인절미, 머슬팜 컴뱃100%웨이 쿠키앤크림. Akşam Yemeği: 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), HBAF 쿠키앤크림 몰트볼, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 백설기, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|