16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1892 kcal
|
Yağ: 33,63g | Prot: 137,66g | Karb: 254,06g.
Kahvaltı: Arla Skyr Vanille, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Würfelzucker, Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Käfer Ciabatta mit Oliven, Alpro Soya Vanille. Akşam Yemeği: Stollen. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|