16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 32,30g | Prot: 44,40g | Karb: 67,82g.
Kahvaltı: Ja! Blütenhonig, Ingwer, Milford Ingwer Pur Tee, Ja! Walnuss-Kerne, Gut & Günstig Delikatess Lachsschinken, Dat Backhus Fitkornbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee, Ja! Milch 3,5%. Öğle Yemeği: Meßmer Grüner Tee, Äpfel. Akşam Yemeği: Edeka Salatgurke, Block House Sour Creme, Ja! Speisequark 20%, Buah Gefriergetrocknete Erdbeeren, Seeberger Bananenchips, Edeka Bio Chia-Samen. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|