20 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 80,59g | Prot: 68,04g | Karb: 174,82g.
Kahvaltı: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value White American Cheese, Butter (Salted), Scrambled Egg, English Muffin. Öğle Yemeği: American Cheese, Subway 6" Turkey Breast. Aperatifler/Diğer: Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Trader Joe's Chocolate Covered Peanut Butter Pretzels, Nestle Nips Chocolate Parfait, Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee. devamı için...
|
Haftada 4,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|