16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1875 kcal
|
Yağ: 71,69g | Prot: 112,58g | Karb: 193,12g.
Kahvaltı: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Дым Дымыч Сосиски с Говядиной. Öğle Yemeği: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Манго, Семенами Подсолнечника и Чиа, Магнит Банан, Творог 5%. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Шаурма с Курицей, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мандарины, Каша Рисовая на Молоке. Aperatifler/Diğer: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|