16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 88,91g | Prot: 90,84g | Karb: 322,97g.
Kahvaltı: Solidarność Krówka, Coffee Flat White. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Szam Amm Zupa Tajska z Kurczakiem , Ślimak Poke Bowl z Łososiem . Akşam Yemeği: Калоризатор Слива, Калоризатор Груша Конференция, Калоризатор Перец, Lidl Chleb Górski, Dese Filety śledziowe tradycyjne. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|