16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 21,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1284 kcal
|
Yağ: 67,86g | Prot: 89,11g | Karb: 77,02g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе, Яйцо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Öğle Yemeği: Good Food Corn Cakes Sea Salt, Холодец, Семга Слабосоленая, De Luxe Крем-Сыр. Akşam Yemeği: Творог 9%, Чай с Лимоном. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|