16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1221 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 37,68g | Karb: 144,38g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Колбаса Вареная Мортаделла, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Евроторг Сдоба Бриошь, Кофе с Молоком. Akşam Yemeği: Гуляш из Свинины, Reggia Спагетти. Aperatifler/Diğer: Беллакт Пирожное с Творогом с Вафлей с Начинкой Вареная Сгущенка. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|