16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 34,7 kg.
Geriye kalan: 21,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 54,46g | Prot: 69,86g | Karb: 79,92g.
Kahvaltı: Hochland Сыр Плавленный Фетакса, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Яйцо (Целое), Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: МЖК Горчица Столичная Русская, Красная Цена Студень Сытный, АВС Аджика Кавказская Острая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Красный Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Суп Куриный с Картофелем. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|