16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 49,54g | Prot: 61,16g | Karb: 156,51g.
Kahvaltı: Евроопт Помело, Овсяные Хлопья, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Санта Бремор Форель Слабосоленая. Öğle Yemeği: Виталюр Говядина Длиннейшая Мышца, Barilla Макароны Stelline, Свинина Лопатка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Gusto Соус Томатный Минский Классический. Akşam Yemeği: Слуцкий Каравай Батон "для Всей Семьи", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Свинина Лопатка, Maggi Суп Куриный с Вермишелью, Морковь, Картофель. Aperatifler/Diğer: Здоровое Питание Отруби Хрустящие Пшеничные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|