🥳🥳🥳
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,6 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 59,43g | Prot: 74,28g | Karb: 138,44g.
Kahvaltı: Liebendorf Сыр Тильзитер, Яйцо, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Макфа Пшеничная Мука. Öğle Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Коломенское Хлеб Белый. Akşam Yemeği: Московский Провансаль Лёгкий Соус Майонезный 30%, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Жареное Яйцо, Коломенское Хлеб Дарницкий, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Красное Яблоко, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Сыркофф Сырок Творожный Глазированный Кокос. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|