20 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 31,62g | Prot: 53,13g | Karb: 241,26g.
Kahvaltı: Pão Integral, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Maguary Suco de Caju, Farofa, Carne de Sol, Macarrão. Akşam Yemeği: Heineken Cerveja Heineken, Alpino Alpino Diet, Molho Teriyaki, Temaki de Salmão. Aperatifler/Diğer: McDonald's McColosso Chocolate, Suspiro. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|