15 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1593 kcal
|
Yağ: 55,25g | Prot: 97,16g | Karb: 177,62g.
Kahvaltı: Alpro Soya Leite de Soja, Грудка Индейки, Pingo Doce Crepes Simples, Cem Porcento Manteiga de Amendoim, Банан. Öğle Yemeği: Овощи Гриль, Ризотто с Грибами, Запеченный или Жареный Тунец, Финики. Aperatifler/Diğer: Lidl Broa de Milho, Орехи Кешью, Грудка Индейки. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|