16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 93,84g | Prot: 63,55g | Karb: 58,18g.
Kahvaltı: Mate Amargo. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Pimientos Verdes, Vino Tinto de Mesa, Ensalada tom/cebo, Tapa de Asado. Akşam Yemeği: Pan Blanco, La Serenísima Manteca, La Campagnola Mermelada de Durazno y Maracuya, La Serenísima Crema de Leche, Café. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elguapolindo Kilo Geçmişi
|