|
Pesagem do dia 15/12/2022: 76,2kg
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 103,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1538 kcal
|
Yağ: 46,50g | Prot: 73,05g | Karb: 208,82g.
Kahvaltı: Activia Ameixa, Mamão Papaia, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Bolo de Goma, Ovo Frito, Tomates. Öğle Yemeği: Creme de Galinha, Arroz Branco (Cozido), Maratá Catchup, Hemmer Mostarda Escura Zero, Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Alface Americana, Espinafre. Aperatifler/Diğer: Garoto Caribe, Peras. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|