|
finalmente BMI normal 🧘🏻♂️
|
81,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2054 kcal
|
Yağ: 56,76g | Prot: 137,11g | Karb: 258,68g.
Kahvaltı: Grido Palito Bombón, Fulbito Alfajor, Fulbito Alfajor de Mani, Arcor Pan Dulce con Frutas, Cerezas, La Serenísima Leche Parcialmente Descremada, Royal Gelatina sin Azucar. Öğle Yemeği: Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogurt Cremoso Clásico , Damasco, Dicomere Soja Texturizada, Tregar Yogur Light Batido, Pureza Aceite, Patas de Pollo. Akşam Yemeği: Cerezas, Damasco, Carrefour Lentejas Secas Remojadas, Bulnez Atún Desmenuzado al Natural . Aperatifler/Diğer: Pomelo, Damasco, Cerezas, Dicomere Soja Texturizada, La Serenísima Yogur Firme Light. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
16 Ara 22 üye tarafından: exozaln
|
te sacaste una persona de encima increible, te felicito
16 Ara 22 üye tarafından: LucasOscar
|
Gracias Lucas.
Voy a tener unos dias de prueba a ver cómo me va sin balanza, porque me voy de vacaciones así que voy a calcular a ojo, me tengo fe igual.
16 Ara 22 üye tarafından: exozaln
|
bueno pero asi subas un poquito no pasa nada, lo importante es que le agarraste el ritmo y ya esta... tampoco es que 24.9 estas perfecto y 25.1 estas arruinado xD
16 Ara 22 üye tarafından: LucasOscar
|
que satisfacción! yo también me siento feliz cada vez que bajo un punto en BMI. Me imagino lo que será finalmente llegar al rango normal! Esas vacaciones van a ser tu prueba de fuego, pero con todo lo que bajaste, to también te tengo fe 💪💪💪
16 Ara 22 üye tarafından: katliz-
|
Jajajaja más vale, gracias chicos
16 Ara 22 üye tarafından: exozaln
|
Felicidades! fue un camino largo pero trajo sus recompensas 🥳
16 Ara 22 üye tarafından: Bilu01
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|