evgesha_s Günlüğü, 16 Ara 22

evgesha_s Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

61,7 kg Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg. Geriye kalan: 1,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 16 Aralık 2022:

823 kcal

Yağ: 40,59g | Prot: 65,17g | Karb: 47,39g. Kahvaltı: Пятерочка Круассан, Hochland Сыр Полутвердый Грюнландер Фасованный, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...

1889 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 5,6 kg kaybediyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

👍 Молодец 👌 Так держать💪

16 Ara 22 üye tarafından: AzatGTS


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

evgesha_s Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

evgesha_s Günlüğü, 16 Ara 22

Yorum Gönder

evgesha_s Kilo Geçmişi