16 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 34,88g | Prot: 44,89g | Karb: 81,93g.
Kahvaltı: Сметана , Чай с Лимоном и Сахаром, Сырники. Öğle Yemeği: Лента Багет Французский, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи с Курицей. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Картофельное Пюре. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|