17 Aralık 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 1,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2971 kcal
|
Yağ: 89,96g | Prot: 62,91g | Karb: 485,37g.
Kahvaltı: Chaka Snack Mix Nut & Chips, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Россия Щедрая Душа Шоколад Очень Молочный. Öğle Yemeği: Доширак Cheese Рамён с Сыром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Akşam Yemeği: Молочная Благодать Творожный Сырок с Сахаром и Ароматом Ванили 8%. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Сырок Сгущенка Вареная, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Бананы, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|